惊喜！水煮菜 5天减掉10斤
作者：5801314.com 发布时间：2007-01-15 来源：网络
喜欢吃水煮菜吗？很多人会说NO，太没滋味啦，其实，看过下面这位MM，你就会知道水煮菜不仅可以做的美味，而且让减肥效应兼具哦！
我觉得简直太不可思议了……不过当然这也是因为自己太胖了！更让我惊奇的就是按理来说MC前应该很难掉肉的啊，过后一周才是减肥的黄金期啊，不过估计也还是因为自己的肉太多，而且都是刚长上去的，所以好掉点。总之，言归正传，我的减肥会一直坚持下去，希望当时和我一起的姐妹们继续啊……
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可能我去年冬天吃得太放肆了吧，长了太多太多肉肉，我一直不敢上秤，竟然发现自己已经80KG了，心里真的是欲哭无泪……
怪也只能怪自己太不注意自己的身材，我开始阅读大量减肥资料，决定开始使用比较适合自己的方法减肥，可是我的MC就快来了，所以我不敢太用力减，怕伤身体。
现在连续五天都是早晨随意吃，中午吃水煮菜，吃的很全忽，有豆腐，香菇，木耳，粉丝……晚上只吃一个橙子，没想到12号早上秤的时候指针竟然稳稳地指向了75KG，减了10斤哦！
编辑推荐：水煮菜一天进食法
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提醒：在早餐后最好服用两粒保健药品均衡营养，或者和酸奶，酸奶里有丰富的营养哦。
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提醒：中午可以配合瘦身汤或粥来吃水煮菜。
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提醒：晚餐切记不要吃过量，饭后饮饮茶，睡前就不会饿了。
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