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湖北宜昌站
食 在外吃东西，因为条件的限制，肠胃保健第一重要， 可别为了贪吃或解渴就随便买路边的东西吃，要特别注 意饮食卫生。 平常没吃过的食物，也不要吃过量,稍做 品尝即可。
衣 衣服以舒适大方为宜，方便一路游山玩水.还要准备 一套较正式的服装，以备碰到庄重的场合穿.千万记住, 不必要的首饰尽量不配戴，免得在人生地不熟的地方惹 祸上身。
住 身处陌生的地点，一定要记得“安全”两字。一住进酒店，就要详细了解周边环境 和来往的交通路线，对层楼的逃生路线特别要熟记。 离开时，再把屋里屋外绕上一圈 ，看看是否有东西遗忘。
行 对来去的线路要记清，能有几辆车可以搭乘，要记熟车牌号码和回头时的乘车地点 挑选一双好穿舒适,抓地力强的鞋子.平时走路时要多注意四周有明显标志的建筑物等.
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